Archives de catégorie : Santé de la parole

santé de nos relations avec les autres

Les bénéfices de la sophrologie en entreprise

Le Docteur Luc Audouin nous explique ici quels bénéfices les gens qui travaillent peuvent tirer de la pratique de la sophrologie.  

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L’intérêt de la web sophro : gain de temps et souplesse de la formule

La web sophro, c’est la possibilité de suivre une séance de sophrologie par webcam en utilisant les logiciels skype, whatsapp ou facetime. Elle permet de bénéficier d’un véritable accompagnement sophrologique, en direct et en tout point identique à une séance … Continuer la lecture

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réussite scolaire et sophrologie : l’enfant travailleur mais qui n’y parvient pas

De nombreux enfants et adolescents connaissent des difficultés d’apprentissage à cause d’un trop grand stress. Ce stress peut être difficile à déceler chez certains. C’est l’enfant ou l’adolescent travailleur, laborieux même. Il sait faire à la maison, mais a tout … Continuer la lecture

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réussite scolaire et sophrologie : l’enfant agité

De nombreux enfants et adolescents connaissent des difficultés d’apprentissage à cause d’un trop grand stress. Ce stress peut être facilement décelable chez certains. Les enfants sont agités, sont incapables de maintenir leur attention, bougent sans cesse… Bien sûr, les enfants … Continuer la lecture

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tonglen : l’échange de soi-même avec les autres

Tonglen  signifie en Tibétain recevoir et donner. C’est une pratique du bouddhisme mahayana très puissante car elle nous aide à ouvrir notre coeur à l’amour véritable pour soi et pour les autres. Il s’agit d’aspirer en son coeur toute la … Continuer la lecture

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La sophrologie et les trois stades de la méditation 3

Le troisième stade de la méditation est la méditation proprement dite. Il ne s’agit plus de faire des efforts pour se concentrer sur un sujet, ni d’y réfléchir rationnellement ou par association, mais de le contempler en silence. Au cours … Continuer la lecture

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La sophrologie et les trois stades de la méditation 2

Le deuxième stade de la médiation est la contemplation. Il ne s’agit plus seulement de se concentrer sur un objet mais de réfléchir à cet objet. En sophrologie, au cours de la relaxation dynamique 2ème degré – RD2 – nous … Continuer la lecture

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La sophrologie et les trois stades de la méditation 1

Méditer commence souvent par apprendre à se poser, poser son corps et poser son esprit, arrêter de bouger sans cesse son corps (souvent on ne s’en rend pas compte) et arrêter de passer d’une pensée à l’autre. Ce deuxième aspect … Continuer la lecture

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Il faut aimer

« Il faut aimer la vérité plus que soi-même et les autres plus que la vérité. » Romain Rolland Il faut avoir le courage d’aller chercher la vérité, parfois contre la majorité ou de fausses évidences ou encore même par-delà des dissimulations, … Continuer la lecture

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Quelques ouvrages philo, pour tous

Voici une liste non exhaustive d’ouvrages qui posent et répondent à leur manière à certaines questions philosophiques et que je trouve intéressants. Bien sûr ce n’est pas une liste impartiale… De plus, ce ne sont pas tous, loin de là, … Continuer la lecture

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